Hamilelik gebelik planları yapın ve önleminizi alın

Hamilelik gebelik planları yapın ve önleminizi alın   Günümüz kadınları için kaliteli bir yaşam sürdürmek, ekonomik özgürlüğü sağlayabilmek, kariyer yapmak gibi birçok nedenlerden dolayı Anne olabilmeyi geciktirmektedir. Çiftler yaşamın her alanında olduğu gibi Bebek sahibi olabilmek için plan yapmak durumunda kalıyor.   Bebek sahibi olabilme ve Annelik – Babalık duygusunu tatma zamanın geldiğini düşünen çiftler mutlaka hastalıkları ve Doğum uzmanlarından yardım ve destek almalıdırlar.

Ayrıca açısından hiçbir sorunu olmamasına rağmen Gebelik – Hamilelik gerçekleşememektedir. Yurutlama zamanı denk gelmiyor veya gebeliği engelleyici hatalar yapılabiliyor. Çiftler maddi ve manevi açıdan kendilerini hazır hissettiklerinde mutlaka uzman bir hekim desteği ile Hamilelik sürecine ilk adımı cesaretle atmalıdırlar.   Hamile Kalmak İçin Nelerin Yenmesi Gerekir   Alkol almamaya çalışın   Gebe kalmaya çalıştığınız dönemlerde bir kadeh şarap ya da bir şişe biranın çok fazla zararı olmayacaktır. Sadece Hamile olmadığınıza emin olmanız yeterlidir. Çünkü gebelik döneminde alkol bebeğinize zarar verebilir. Bu sebeple ymurtlama dönemi ile adet döneminizin alacağı süre arasında alkol almamak en doğru karardır. Eğer adetler düzensizse ya da Gebe kalmada sorun yaşıyorsanız alkolü hayatınızdan tamamen çıkarmanız en doğru seçimdir. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar alkolün Gebe kalmaya etkisini net bir şekilde ortaya oymuştur.

Ancak az da olsa Gebe kalmayı zorlaştırdığı bilinmektedir.   Kafeini azaltın   kafein Gebe kalmayı etkileyip etkilemediğiyle ilgili yapılan çalışmalar biraz karışıktır. Düşük doz kafein günde 3OO mg.’ın altındaki kafein miktarı (ortalama 8 bardak kahveye tekabül eder) Gebe kalmada sorun yaratmaz. Ancak Gebe kalmak zor oluyorsa ya da Tüp Bebek yapılması planlanıyorsa kafeinli içecekler tamemen kesilmelidir. Kafein, kan damarlarını büzerek rahme giden kan akışını oldukça azaltır ve yumurtanın bırakılmasını oldukça zorlaştırır.   Kafeini birdenbire bırakmak baş ağrılarına neden olabilir.

Bu sebeple kafein alışkanlığınız varsa onu yavaş yavaş terk etmeniz daha uygun olabilir. Her gün bir fincan daha az içerek kafeinden kurtulabilirsiniz. Ayrıca içemediğiniz kahvenin yerine süt ilave ederseniz vücudunuz için gerekli kalsiyumu sağlamış olursunuz.   Gebelik hamilelik nasıl oluşur ?   Gebelik (Hamilelik) Nedir?   Gebelik, Kadın üreme hücresi olan yumurta ile, Erkek üremi hücresi olan spermin Kadın üreme organlarının bir parçası olan kanallarda karşılaşarak, spermin yumurtayı döllemesi sonucu, canlının yani bebeğin oluşmasıdır. Sağ taraftaki temsili resim üzerinde, yumurtanın yumurtanın üzerine de bulunan spermleri görüyoruz.   Gebelik (Hamilelik), çok normal bir fizyolojik olaydır. Ancak, Gebelik oluşmasında ve olayında hemen hemen bütün vücut sistemi bundan oldukça etkilenir.

Bu nedenle; gebelikte izlemenin, yani Doğum Öncesi bakımın önemi oldukça büyüktür.   Gebeliğin (Hamileliğin) Oluşumu   Gebe Kalmak İçin En Uygun Zaman, iki (2) adet kanamasının ortalarına denk gelen günlerdir. Bu dönemlerde kadının yumurtalıklarından bir tek yumurta atılır ve bu Yumurta Hücresi iki (2) gün yaşar. Bu sebeple, Kadın, iki (2) adet kanamasının yaklaşık olarak ortalarına rastlayan yumurtlama gününün üç (3) gün öncesi ve iki (2) gün sonrasında Gebe kalır.  

Kaynaklar; http://www.anneportal.com/hamilelik-gebelik-planlari-yapin-ve-onlemlerinizi-alin/

http://www.anneportal.com/hamile-kalmak-icin-nelerin-yenmesi-gerekir/

http://www.anneportal.com/gebelik-hamilelik-nasil-olusur/