Aminoasit Hakkında Ne biliyoruz

Aminoasit nedir? Yaşayan tüm canlıların temel yapısını proteinler oluşturur. Amino asitler proteinlerin yapıtaşıdır. Enzimler, hormonlar, bağışıklık sistemi ve pek çok yaşamsal fonksiyonda aktif rol oynarlar. Proteinler gelişme çağı çocuklarda daha fazla önem taşır. Günümüzde vücuduna önem veren kişi sayısı çoğalmaktadır. Kas kitlesini geliştirmek isteyen kişilerin de sayısı oldukça fazladır. Bunu sağlamak için spor yapmak birinci şarttır. Bununla birlikte sağlıklı şekilde kasları büyütmek için beslenmeye çok dikkat etmek gerekir. Özellikle sporcu vücuduna aldığı her gıdanın bileşimini incelemeli ve proteince zengin besinler tüketmeye de gayret göstermelidir. Beslenmenin yetersiz ve dengesiz olduğu durumlarda besin takviyeleri tercih edilebilir. Bu durumda dışarıdan alınacak amino asitler iyi bir tercih olabilir. Fakat her şey kuralına göre yapılırsa güzel olur;

• Vücuda besinler ile yeterli düzeyde protein alınmalıdır.
• Kullanılan amino asit yanında mutlaka bol su tüketilmelidir.
• Aktif olarak spor yapılan günlerde antrenman öncesi ve hemen sonrası alınması kasların toparlanması açısından önemlidir.
• Amino asitle daha önce tanışmamış kişiler bu ürünü uyarıcı zannetmektedir oysaki bu ürün uyarıcı değil sporculara takviye amaçlı geliştirilmiştir.

Kimler ne şekilde aminoasit kullanabilir? Amino asitler doğru dozda kullanıldığı zaman güvenlidirler. Sağlık problemi olmayan tüm sporcular kaslarını desteklemek için dışarıdan amin oasit takviyesi tercih edebilirler. Amino asit kullanımında; sporcu desteği 3 ay düzenli kullanıldıktan sonra 15-20 gün ara vermek vücutta daha fazla fayda sağlayacaktır. Detaylı bilgi için http://www.sportangels.com adresini ziyaret edebilirsiniz.