Yarın hava daha sıcak olacak

Marmaris, yaklaşık bir aydır olduğu gibi sıcaktan adeta kavrulmaya devam edecek.
Meteoroloji İşleri Genel Müdürlüğü'nün internet sayfasında yer alan bilgilere göre, yarın (Salı) günün en yüksek sıcaklığı 4 derece birden artacak, Gölgedeki sıcaklık 40 dereceye kadar ulaşacak.


ŞAPKASIZ DIŞARI ÇIKMAYIN
Uzmanlar sıcaklık konusunda uyarı ve önerilerde bulundu: Aşırı sıcaklarda mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Özellikle kalp, şeker ve tansiyon gibi kronik hastalığı olanlarla yaşlı ve çocuklar buna dikkat etmelidir. Dışarıya çıkmak zorunda olanlar mutlaka şapka takmalı, uygun kumaştan açık renkli giysiler giymeli ve yanlarına güneş şemsiyesi almalıdır.


BOL BOL SIVI TÜKETİN
Bol su ve dengeli miktarda mineralli ve tuzlu sıvılar alınmalıdır. Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Su kaybı çok fazla olacağı için ateşli hastalığı olanlara erken müdahale edilmelidir. Zaman zaman ılık veya soğuk duş almakta yarar vardır. Beslenmeye dikkat edilmeli, ağır yağlı yiyecekler yerine hafif besinler tercih edilmelidir.



HAREKETSİZ KALMAYIN
Hareketsiz kalınmamalıdır. Terlemeyi azaltan tansiyon, kalp ve psikiyatri ilaçları kullananlar daha dikkatli olmalıdır. Sıcak çarpması bunlar için daha tehlikeli olabilir. Güneş altında çalışanların mesai saatleri mümkün olduğunca sıcağın daha az etkili olduğu saatlere göre ayarlanmalı, bunun mümkün olmaması halinde bu kişiler uygun giysiler giyerek bol sıvı almalıdır.”