Kampanyanın ilk basamağında, Halk Sağlığı Kurumu uzmanlarınca isteyen çalışanların kilonun metrekare cinsinden boya bölünmesiyle elde edilen beden kitle indeksleri (BKİ) hesaplandı. Uzmanlar, personele vücut ağırlıklarının ne olması gerektiğine dair açıklamada bulundu.
AA Yönetim Kurulu Başkanı ve Genel Müdürü Kemal Öztürk de BKİ'sine baktırarak, uzmanlardan bilgi aldı. Ölçümlerden sonra katılımcılara, "Sağlıklı Beslenme" başlıklı broşür ile beden kitle endeksi hesaplama cetveli dağıtıldı.
Kırıkkale Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Biriz Çakır tarafından AA personeline "Yeterli ve Dengeli Beslenme" başlıklı konferans verildi.
Anadolu Ajansı'nın 93. kuruluş yıl dönümünü kutlayarak konuşmasına başlayan Çakır, internette sağlık, beslenme ve diyet konularında çok sayıda haberin yer aldığını söyledi.
Sağlık haberciliğinin önemine değinen Çakır, konuya ilişkin haberlerin yanlış ya da eksik bilgi içermesinin hatalı beslenme alışkanlıklarına neden olabileceğine işaret etti.
Çakır, doğru beslenme prensibi için uzmana danışılması, özellikle diyet formüllerinin gazete ya da internetten alınmaması, ilgilisi tarafından kişiye özgü hazırlanması gerektiğini söyledi.
Sağlık için günde 3 kilometre yürüyüş
Yaşam süresini kısaltan veya sonlandıran nedenler arasında ilk sırada kalp damar hastalıklarının ve kanserlerin geldiğini belirten Çakır, aşırı kilo ve obezitenin de bu hastalıklar başta olmak üzere birçok rahatsızlığa zemin hazırladığını ifade etti.
Sağlık için günde 5 porsiyon sebze ve meyve yenilmesi, sigara kullanılmaması, günde 3 kilometre yürüyüş ya da aktivite yapılmasının önemine dikkati çeken Çakır, her besinin kararınca tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Çakır, özellikle tuz, şeker ve unlu gıdaların tüketiminde aşırıya kaçılmamasını istedi.